FORMAZIONE

CORSO DI FORMAZIONE

  Arte dello Yoga Nidrā

 2026

Inizio corso 15 marzo 2026.

Iscrizioni aperte dal 1.1.2026 al 14.3.2026.

Yoga Nidrā è una pratica trasformativa e sacra, accessibile a tutti e dalle molteplici potenzialità: "Yoga Nidrā" viene generalmente definito come "yoga del sonno", dove per sonno in termini 'yogici' si allude ad un preciso stato della coscienza.

Yoga Nidrā è quindi la condizione di unione (yoga) che si manifesta quando entriamo consapevolmente nello stato di sonno profondo (nidra): Yoga Nidrā può infatti essere anche definito come sonno consapevole.

Yoga Nidrā è una pratica liminale (esperienza a livello di soglia fra differenti stati di percezione), che mette in atto un metodo sistematico di progressivo ritiro dei sensi, di guida della consapevolezza dall’esterno all’interno, un processo in cui la mente vigile rimane attiva unicamente come testimone di uno stato di profonda quiete che a livello cerebrale è associabile al sonno profondo.

In questo stato si aprono le porte ad una dimensione nella quale è possibile accedere ad una grande rigenerazione psicofisica, una sorta di reset del sistema, e allo stesso tempo lavorare sulla trasformazione di abitudini e forme pensiero limitanti, sia personali che collettive, e creare consapevolmente attraverso la pratica del Saṅkalpa (risoluzione).

Per la partecipazione al Corso di Formazione di Yoga Nidrā, non è necessaria alcuna conoscenza pregressa.

A chi è rivolta la Formazione:

- a tutti coloro che vogliono scoprire ed approfondire la pratica di Yoga Nidrā e farne esperienza con il sostegno energetico di un insegnante e di un gruppo. 

- a tutti coloro che vogliono conoscere una pratica semplice ed estremamente efficace per liberarsi di contenuti obsoleti, seminare intento di valore ed allineamento nella propria vita. 

- a tutti coloro che vogliono imparare una semplice pratica di autoguarigione.  

- a tutti coloro che desiderano offrire Yoga Nidrā a singoli o gruppi come pratica integrativa di una lezione di yoga o in associazione con altre pratiche come healing sound, trattamenti benessere etc. 

- a tutti gli operatori della relazione d’aiuto (operatori olistici, psicologi, dottori, osteopati etc…) che desiderano offrire ai propri clienti uno strumento capace di accelerare e approfondire gli effetti della loro proposta professionale; Yoga Nidrā può essere condivisa come mezzo per responsabilizzare il cliente in relazione al suo stato di salute e al suo potere personale, evitando dinamiche di dipendenza tra professionista-cliente.

Contenuto della Formazione:

- cos’è Yoga Nidrā. 

- scopo e potenziali dello Yoga Nidrā; da individuale a universale (campo e co-creazione). 

- sequenza/schema di una sessione di Yoga Nidrā. 

- pensiero-suono-voce-parola come atto creativo sacro. 

- il potere della scelta; consacrare, intentare, decretare e usare il Saṅkalpa nella praticata Yoga Nidrā. 

- volontà, sentimento, fede e intelligenza nella pratica di Yoga Nidrā. 

- muoversi nel paradosso, stati di coscienza, onde cerebrali e Yoga Nidrā. 

- come prepararsi ad una sequenza di Yoga Nidrā. 

- come preparare una sequenza di Yoga Nidrā per una sessione one to one e per gruppo. 

- pratica condotta di 5 sequenze di Yoga Nidrā. 

- 1 colloquio individuale di un'ora al termine dei 5 incontri online e a seguito della frase di pratica personale (sostegno diretto alla pratica individuale con possibile definizione di una pratica ad hoc personale, o colloquio in vista dell’esame finale).  

- 1 sessione di condivisione della pratica di Yoga Nidrā creata dallo studente. 

- Dispensa.

Di cosa hai bisogno:

Volontà di impegnarti a praticare con costanza: il corso è Esperienziale. Una buona connessione; uno spazio accogliente, silenzioso, caldo e protetto, coperte, cuscini, tappetino yoga o materasso sottile su cui stendersi.

Date e orari: 

domenica 15/3/2026 

domenica 29/3/2026 

domenica 12/4/2026 

domenica 10/5/2026 

domenica 24/5/2026

dalle 18.00 alle 20.00

Sede della Formazione:

Online, piattaforma zoom; ogni incontro verrà registrato e condiviso.

Al termine del corso verrà rilasciato un Attestato di Partecipazione, 55 ore di pratica.

Colloquio telefonico preiscrizione

Info:

e-mail:  info@shilamorelli.com

what's up: 333. 9253138